Для збереження здоров’я ротової порожнини вдома, регулярно чистіть зуби двічі на день м’якою щіточкою та фторованою зубною пастою. Додатково використовуйте нитку для чищення міжзубних проміжків і місця, недоступні для щітки. Уникайте надмірного споживання цукру та масти, і звертайте увагу на свою харчову дієту для збереження здорових зубів.

Профілактичні заходи для запобігання карієсу та пародонтиту включають в себе правильну гігієну ротової порожнини, обмеження споживання цукрів і газованих напоїв, регулярні відвідування стоматолога для профілактичних оглядів і чищення зубів фторованими засобами. Важливо дотримуватися здорової харчової дієти та уникати куріння.

Для вибору правильної щітки для зубів та зубної пасти, слід звертати увагу на м’якість щітинок та відповідність їх розміру вашим зубам. Також, враховуйте індивідуальні потреби, які можуть виникнути внаслідок чутливості зубів або інших проблем. Важливо дотримуватися рекомендацій свого стоматолога щодо гігієни порожнини рота.